Focalização - Psicologia Experiencial - Eugene Gendlin

A Focalização é o primeiro desdobramento metodológico da Filosofia do implícito, uma abordagem acerca da subjetividade humana desenvolvida pelo filósofo Eugene T. Gendlin. Suas pesquisas buscavam compreender o modo como as pessoas fluíam psicologicamente e como acontecia o processo de mudança da personalidade. Há um processo básico que flui em cada um de nós, e, ao que ele deu o nome de experienciação. Como organismos vivos que somos estamos em interação com o mundo muito maior do que apenas o que a nossa consciência é capaz de registrar. Se uma parte de nós é consciente e racional, existe uma outra que é subjetiva, pré-conceitual. Para Gendlin, o que importa não é tanto o que é dito, mas sim a experiência que está acontecendo por trás daquilo que é dito. A mudança da personalidade não surge a partir de discursos argumentativos, mas de falas sentidas, ou seja, conectadas com o que está de fato acontecendo internamente com o cliente.

A Focalização não desvaloriza a razão, a objetividade ou a capacidade analítica do ser humano. Ao contrário, propõe uma articulação entre razão e emoção; aquela parte mais subjetiva, aquela anterior à lógica, que sente e sabe, como todo organismo vivo, o que é melhor para si.

Da relação com essas partes novas perspectivas se abrem. Expressar-se de forma fiel à experiência produz uma sensação corporal que pode ser sentida como um alívio, uma ressonância, um relaxamento. Trata-se de um sinal que houve neste momento uma transformação interna, de algo que se colocou em movimento a partir de dentro, ou seja, do sentir, por uma compreensão profunda de algum aspecto emocional da própria pessoa.

Eugene Gendlin nos explica que o que faz com que um processo de psicoterapia seja bem-sucedido é justamente essa capacidade do cliente de referir-se de forma fiel à sua experiência.